没什么问题，前两餐均衡就行。晚饭时间如果饿了，稍微吃点也没啥问题。
其实三餐少任意一餐都可以，只要规律，别今天不吃晚餐，明天不吃早餐，对消化不好。我现在是固定不吃早餐，或者吃非常少的早餐。
随着年龄增长，不吃晚饭的减肥效果也越来越差，而且岁数大了，饿着睡觉容易醒。
【 在 liyiyouwanan 的大作中提到: 】
: 发自「今日水木 on SM-N9860」
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