有甜味的水果，都有糖，而摄入过量糖是有害的，无论添加糖还是水果，会引起糖化反应，衰老和胰岛素抵抗

不过你如果一定要吃甜味水果的话，个人推荐吃西瓜吧

因为如果水果有酸和甜，酸味会压制甜味，所以感觉不甜但是含糖量实际上已经很高了，比如山楂，含糖超高

西瓜基本上只有甜味没有酸味，所以5%的含糖量，就感觉非常甜了

【 在 prowl 的大作中提到: 】
: 有啥水果是可以随便吃的，还甜的，好吃的 哈哈
--
FROM 220.243.154.*