是的，气温30度以上的话，容易变质，所以需要保冷袋
如果是自己做的，可以外面裹上湿毛巾
不一定要冰块，放一瓶冰水也可以，一举两得
饭团的内馅最好也不是容易坏的，
有种梅子干的推荐，可以一并补充盐分
在比较累或渴的时候，三明治面包这样干的不容易咽下去
但米饭相对来说比较容易接受（可能只是我个人习惯）
冷食不太油腻，也不容易犯困
要是巧克力、能量棒这种个人觉得太腻，做零嘴可以，不能多食
当然这里只是说作为郊游的登山，专业的那种没有参与过，不太了解
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 饭团不是要冷藏，不会坏吗
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