啥都不用放，直接斩块下锅用茶油炒到微微焦黄，烧一壶山泉水，倒入锅中大火 2 - 3分钟后转小火慢炖，中途加点盐进去，其他任何东西都是多余的。



【 在 bupt13 的大作中提到: 】
: 小红书上各种清炖的教程，羊肚菌，虫草花，玉竹，红枣啥的，有提高免疫力的，补气血的，调理脾胃的
--
FROM 218.76.62.*