肉里有钠，主食蔬菜水果里没有钠。
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 饭量大是因为运动量大。
: 钠都不是问题，下午训练还得用补液盐+葡萄糖酸钙冲果珍喝，外加香蕉补热量和钾，不然可能抽筋。
: 对于饭量大的人，光吃肉也不行。有阵子比赛是运动员伙食，排骨、牛肉干之类的自助管够，还是得吃大馒头米饭之类的胃才习惯。
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