好的，我以为蔬菜的主要作用是维生素
最好还是主要是纤维
那和干菜去吧不大吧，
那个也有纤维素
或者新鲜的蔬菜的纤维素更好些？
【 在 k701 的大作中提到: 】
: 蔬菜补充维生素得生吃，比如夹在汉堡里或者做成沙拉。中国做法油锅里一炒，维生素没剩多少了  
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