学日本人
用油壶喷两下
在用厨房纸擦擦

  
  
【 在 rocfirst (时间空间自我) 的大作中提到: 】
:  家里炒肉菜要100克油吗？我觉得我放很多了，但也不会放二两油啊
:  【 在 Contador 的大作中提到: 】
:  :    
:  : 显然啊，没有脂肪的肉100克热量200大卡，花生油100克热量900大卡。一般家里炒菜，放油很少油花很少都得20克油，如果炒肉菜50-100克油很正常。如果是餐馆炒菜，那一个肉菜基本就200克油起步了。。。    
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