肉粽子加鸡蛋 最方便
肉粽最好自己做 按照早餐的蛋白量加肉 鹰嘴豆 山药 藕等碳水 对抗糯米的易升糖淀粉，掺点糙米 和豆类
做一次 冷冻 了 晚上就预约 完全躺平餐
- 吃干饭时配 鸡蛋羹（开水打蛋 容易刷），汤类就煮鸡蛋即可
预约焖糙米饭（糙米泡一碗也没啥成分影响），预约蒸鸡蛋的时候 蒸全西红柿，和整土豆
快手炒西红柿炒蛋 或者土豆咖喱，肉蛋羹也可以提前预约
西红柿和土豆因为蒸了 炒起来汁多 时间快
以前我做切块土豆蒸，土豆熟透了 ，混咖喱味道一般
现在整土豆 早上需要切开略煮一会 但味道没那么凑合了。 接近认真炖煮的味道
—买袁记云饺 和面 做馄饨面 交叉和 茄皇方便面 都挺满意
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 感觉不是吃挂面就是喝粥，好无聊啊！
: 面食不会做，感觉买的冰冻再加热也不好吃！
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: FROM 111.58.187.* [广西 移动/全省通用]
--发自 ismth(丝滑版)
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