每个人要求不同，很麻烦的。
自己只吃一碗，才是最简单的。
蛋白质就鱼肉蛋奶，然后是蔬菜和主食，可以清清楚楚明明白白简简单单。

【 在 leolin 的大作中提到: 】
: 找个伴儿，菜品还能丰富，干活还不累，也不剩菜了
--
FROM 101.71.38.*