人体需要循序渐进，运动也需要热身。

当年家母住院骨科病房时，
本韭菜了解了一圈。
骨折的有一小半都是做了平常不做的事。

比如某老师，停电去提水上楼，腰扭了，骨折。
比如某拆迁土豪，架梯子打扫卫生，摔了，骨折。
比如，，，
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