每周三次如果强度大，足够了，跟健身一样，
第二天必须休息，让身体恢复。

【 在 finalsmile (The choice of our own!) 的大作中提到: 】
: 关键是 每周还有三次训练。 国内业余球员，谁训练？  都直接瞎踢，根本没有组织，这只能说是低水平重复。
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FROM 39.152.24.25

国外tony老师是大爷，到点下班。
国内能吗？
必须是正常的工作，最好是倒班的，到点后面有人来接班。
出去比赛能串班。


【 在 alanju (alanju) 的大作中提到: 】
: 你想多了。 踢半职业的必然不能 那么“正常”
: Tony老师 时间灵活。
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FROM 39.152.24.25

对呀。周一三下班训练，或者周二四下班训练。周五下班在去比赛的旅途上。
每周1赛2练足够了。


【 在 finalsmile (The choice of our own!) 的大作中提到: 】
: 业余球队，没有一周三次训练的话， 像克洛泽 瓦尔迪这些，肯定不能只靠周末提提比赛，打出来的。
: 儿时的克洛泽爱好广泛，曾学过6年钢琴，参加过波兰少年钢琴比赛，也曾练过体操，足球只是克洛泽的爱好之一。而在克洛泽9岁时全家迁居德国后，加盟了离家附近的业余小球会迪德尔科普夫队，开始了课外的足球活动。1997年，19岁的克洛泽因为在业余地区联赛的出众表现加盟了
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FROM 39.152.24.25