- 主题:在不懈努力下，本韭菜的颠球水平接近入门了
非主力脚，在状态好的时候也能20+
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那很厉害啊，单脚颠球比双脚难
【 在 alanju 的大作中提到: 】
: 非主力脚，在状态好的时候也能20+
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资质非常差，是靠练习，练出来的。
双脚严格轮流颠球，也不容易。
【 在 Heyrovsky 的大作中提到: 】
: 那很厉害啊，单脚颠球比双脚难
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双脚轮流颠球可以随时调整身体姿态，单脚比较难调整姿态
刚踢球那会只能单脚颠，身体姿态以及力度不能出一点差错，累得慌，后来就能双脚大腿颠球了
【 在 alanju 的大作中提到: 】
: 资质非常差，是靠练习，练出来的。
: 双脚严格轮流颠球，也不容易。
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FROM 180.162.20.*
感觉很难； 一直不会双脚颠球，只会单脚颠不旋转的球，直上直下的；多的时候十多个
【 在 Heyrovsky 的大作中提到: 】
: 那很厉害啊，单脚颠球比双脚难
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不好说哪个更难。
双脚颠更接近实战，对全身多个肌肉群在运动中的协调性要求更高，但考试要求颠球频率，双脚颠不容易提上去。有人专门练单脚颠球，球在空中的时间短，频率高，但对锻炼实战中的球感帮助不大。
我巅峰时双脚颠球一分钟可以120多个，其余能到100个以上的全都是单脚杵着颠。
【 在 Heyrovsky 的大作中提到: 】
: 那很厉害啊，单脚颠球比双脚难
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b站上很多视频教颠球的。 坚持学一个月会有很大突破。 另外建议穿足球鞋颠球，比普通运动鞋容易颠球
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