口罩期间教练也让我们在家练靠墙蹲，主要练大腿力量，可是真的很难坚持。
【 在 kkito 的大作中提到: 】
: 我们家髌骨骨垢炎， 开始去家门口医院看医生说是不是运动过度，让我们别踢球了
: 后来又去六院看，挂了专门的运动医学骨科，医生说没事，让针对性的锻炼，类似靠墙蹲这种, 反正原理就是周围肌肉力量跟不上，练上来之后就可以
: 但我们在家也没怎么坚持锻炼，后来发育了，就没事了
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最近没时间上来回复，近两周有个周末的比赛，换到边后卫，然后在被对方高位逼压到左边底线附近，快靠近禁区，面对对方的高压逼抢，慌乱中把球传给了中卫，中卫没拿住被对方前锋抢点碰了一下皮球，然后滚进了球门。
    这次失误应该传给边前，大脚往前场踢，或者果断破坏踢出界外。自尊心比较强，被教练说了几句，情绪很低落，一个回合之后就被教练换下场。回来安抚了好久。
    应该多练练运动中的传接配合，小范围的2v2，2v3，3v3逐步练起来，再结合训练赛强化喝加深理解。光靠个人速度突破，11人制这么踢肯定累死，跑两个回合体力消耗很大。
【 在 mopo 的大作中提到: 】
: 乐呵乐呵就完了，保持对足球的热情最重要，踢得苦大仇深肯定也坚持不下去
: 前锋最大的任务就是进球，出球快慢都是手段，主要还是要多动脑，当然经常拿球就丢球权肯定是不行的，基本功要扎实，盘带不说要多娴熟，起码要能坚持到队友过来接应，否则老被人断掉打反击就会很显眼，队友抱怨，教练自然不会给更多机会
: 另外队友配合少几乎一定是教练的问题，平时就没有及时纠正和强化训练，打起来肯定是一盘散沙，那种依赖几个技术好一条龙的打法在面对配合娴熟的队伍前面就是一个送
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很好。多多摄入优质蛋白，家长要培养好的饮食习惯。孩子一般都比较馋kfc，麦记等汉堡可乐，这种一般都会限制，偶尔吃一回解解馋。
【 在 zim 的大作中提到: 】
: 我家孩子除了吃牛肉外，鱼虾也吃得很多
: 牛奶一般一天3瓶
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