你说的对，而且这个强度要远小于三千米12分钟的强度，而起关键作用的恰恰是那些无氧的冲刺
每次我看到中国跟韩国队踢的时候，看到中国球员在对抗当中，被对方撞得七零八落，我都感慨中国的对抗能力太差，结果一帮人在这儿要练有氧，唉，都什么逻辑啊？

【 在 MarcoVan 的大作中提到: 】
: 怎么可能
: 跑动距离里面大部分是匀速跑+散步
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