不推崇，首先不考虑12分钟跑是否合理，单纯的作为一个标准，应该不是很高的一个标准。
稍微年轻点，平时没有长到200斤的健康成年人，练练能过的比例也不低。
大家诧异的不是12分钟跑是否合理，这世界上不合理的事情多了去了，而是12分钟跑这面照妖镜居然照出了不少妖怪。

【 在 liuruofan (刘若钒) 的大作中提到: 】
: 标  题: 版上推崇12分钟跑的人，你们扪心自问懂足球么?
: 发信站: 水木社区 (Wed Jul 15 01:07:05 2020), 站内
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: 全球只有一个足球落后国家一度把这个作为职业足球准入标准。你可能认为这不是全世界最科学的，但是是最适合中国球员的。如果是这样的，那么恭喜你，中国足协无数次烂招都和你有同样的理由。
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: 足球跑动是由一定比例的慢速，高速，冲刺跑构成的，而不是完全是匀速跑，有的球员一场比赛有20多次甚至30多次的冲刺。以这样的跑动结构比赛，如何能保证一场比赛有充沛的体能是有科学的训练方法的。欧洲南美教练练体能比中国教练练的更好但他们没有简单让跑圈的。
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: 有人想当然的认为跑圈一定体能更好，这是不对的。因为更多的精力放在匀速跑训练，就必须牺牲教练的正常训练计划。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 125.70.59.*]
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