我说的不是普通人，是业余运动员。
别说业余运动员，就是体育好的普通中学生在平原12分钟跑达标也不是问题。
vo2max能锻炼出来的吧。

【 在 lester98 (奶瓶) 的大作中提到: 】
: 不可能的，能到一半就不错了。
: 人的有氧能力是有天花板的，就是自己的VO2MAX。
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