双脚啊不然太累不协调，要颠得多球不能高，跟跳绳一个理。
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 牛，单脚为主还是双脚为主？
: 本地老以前有过1分钟118个，在单位中老年运动会上拿了第一。
: 这个关键是颠球高度尽量不过膝，单脚频率更快，不过我是双脚。
: ...................
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