完全统一
我小学时是瘦鸡，个子矮，体格弱
后来上初中时开始踢球，我班我是唯一一个，自己其实没感觉变化多大，自己不觉得，但是1500米一跑居然拿了全班第一，我自己都震惊了，还是没尽全力的情况
【 在 RealBetis (这年头苟活才是正事) 的大作中提到: 】
: 足球是增强身体素质最好的体育运动之一
: 比如你说中学生800米1000米跑，你光要学生每天都练，很难坚持，效果也很差，我自己就是非常典型的例子。
: 我初中就住校了，每天早上6点就要出早操，围绕操场跑几圈，按理说应该不错，但初中每次体育测试1000米都是班级20多名（30多人）。初中毕业那年开始学着踢球，菜，所以暑假在家也天天练习踢球，家旁有个中学，去踢野球，大场小场都有，高一入学再参加测试还是那些人（我们班整体直升的），已经能前五了，我们宿舍几个踢球的都非常能跑，比班级打篮球的明显强。
: 高中继续住校，也是天天踢球，每天早上的早操也不再像初中那会痛苦拖着腿跑完了，都是早早跑完就去食堂买包子了。大学3000米跑非常轻松不到12分钟就跑完了，当时还说怎么职业联赛会有人过不了12分钟跑测试
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