- 主题:成都宜居一说怎么来的
我发现四川人的饮食是典型的生酮饮食，高蛋白多脂肪，高纤维，低碳水
【 在 randomh 的大作中提到: 】
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四川人吃火锅串串的特别多，过程中几乎不吃主食。平时吃川菜，基本都是一小碗饭。四川人家里米饭碗规格也明显更小，跟江浙差不多。碳水比例远低于北方，也就刚够日常代谢需要。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 不是所有高蛋白低碳水的食谱都叫生酮……人家不是低碳水低到那种程度……
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FROM 101.84.2.*
要长得肥壮，就得超量碳水摄入，北方食谱里碳水摄入量是一般四川人的好几倍，甚至有蛋炒饭当菜，就着稀饭的吃法。
生酮饮食也不是杜绝碳水摄入，而是要满足基本生存代谢需要的，我看四川人的平均水平就可以了。西南人虽然好吃，但是少胖子，爆发力好，善于山地活动，耐力不佳，是饮食特点决定的。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 够代谢需要就行了
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修改:PhoebeCo FROM 112.65.13.*
FROM 112.65.13.*
你超过平均水平的肯定不行。另外，以前经常喝酒吧。
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 感觉我的脂肪肝开始隐隐发作
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FROM 112.65.13.*
米饭碗贼小，比茶杯容量多不了多少。吃火锅的时候，基本不吃米饭主食
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 但成都人也吃大量米饭啊
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