- 主题:日本吃的也太烂了
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 金枪鱼实际上比红肉健康
: 日本卡路里摄入东亚倒数，寿命却长
: 有些东西还是值得学习
: ...................
日本比较精致一点，量少，营养高，主食少。中国目前的饮食好像还是傻大笨粗的感觉，料重盐多油大，好吃，感官感受舒服。但是健康比不上日本。
--
FROM 42.236.185.*
【 在 wrsea 的大作中提到: 】
: 其实健康这东西真不一定，
: 香港人各种吃，寿命也挺长的。除了腌制和烧烤类，其他健康都没啥大问题。不过韩国的泡菜烤肉这些确实是不太健康
香港虽然都吃，但是量少啊。量大加上海吃，肯定对身体不好
--
FROM 42.236.185.*
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 但是结构性上来说中餐比西餐还是要健康一些
: 我们大火快炒得多
: 但大多数还是蔬菜和豆制品
: ...................
蛋白质多了也不行啊，我记得好像1kg体重1g,多了少了都不太好。
--
修改:thinksmith FROM 42.236.185.*
FROM 42.236.185.*
【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 香港寿命高首先有气候因素
: 如同意西一样，离海近，冬天暖，老人舒适
: 其次高蛋白饮食可能相对于高淀粉还是有优势，动物产品提供卡路里东亚之首，1289大卡，甚至超过了美国1027和欧盟1012，中国只有741
: ...................
相比而言，高蛋白应该是比高碳水好多了。高碳水血糖容易出问题。意西有名的地中海饮食，那可是标准地道的健康diet。
--
FROM 42.236.185.*