香港人均蛋白质和脂肪摄入比大陆高大约30%，热量摄入和大陆却差不多，略高一些

日本是热量比我们少了500大卡每人每天，连东南亚的水平都不到

那我们是多吃海鲜肉类呢还是吃七成饱呢？


【 在 KM7 的大作中提到: 】
: 粤菜也算健康的了吧？
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: 日本毕竟是一个1亿多人口的大国，香港一个城比较对象应该选东京大阪啥的
: ....................

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