晚上睡着了不喝，早上起来喝一些。
外出的时候明显比湿润的地方多带很多水。
我爬个小山，来回2-3小时这种，2-3瓶600ml的水。过去一年在北方湿润地区爬了几次山，走5小时一瓶水都喝不完。
  
【 在 wrsea (wrsea) 的大作中提到: 】
:  我在敦煌呆了几天倒是没流鼻血
:  就是半夜给干醒了，得大量喝水才舒服
:  
:  你那半夜要起来喝水吗，还是习惯了也无所谓
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