和是不是甜食其实关系不大，关键是食物的升糖指数GI，比方说小米粥这种一点也不甜看似健康的饮食，反而升糖指数却很高。

【 在 lsqmeida 的大作中提到: 】
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: 北京人不是太爱吃甜食，怎么还排第一了。

#发自zSMTH@Redmi Note11TPro
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