一项发表在《人类生殖学快讯》(Human Reproduction Update)上的研究显示,过去40年中,西方女性的卵子数量下降了45%,目前造成此现象背后的原因还不明晰。这项研究从1974年持续到2012年,对其中5万多名女性的卵子数量进行精确分析。这些数据来源包括欧洲、北美超过50个国家的女性。
卵子数量下降已经是不争的事实,世界卫生组织也不断提醒女性应该开始正视这一问题并着手改变。
卵子数量的下降受众多外界环境因素影响,包括化学药物、生活和饮食习惯、吸烟等。
对辅助生殖中吸烟的女性患者研究表明,吸烟者卵子数量平均降低约8%,较重烟瘾者(每天11~30支烟),卵子数量平均降低17.2%。
提高卵子质量 有些坏习惯要戒
1. 以工作之名,抽烟、喝酒、不规律生活。卵子质量与女性的身体素质直接相关,女性最好远离抽烟、喝酒的坏习惯,规律的饮食起居,即使不能保证规律的饮食起居,也应该保证充足的睡眠和营养均衡,尽量少熬夜,避免不科学的节食减肥。
2. 科学避孕,避免人工流产。妊娠的突然中断会导致体内激素水平骤然下降,影响卵子的生存内环境,间接影响卵子的质量和活力。多次人流对子宫破坏力极强,即使卵子质量佳,受精卵也可能因受孕坏境差而无法存活。
3. 积极防治妇科病。盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症会影响卵子活力,女性对这些妇科病要早诊早治,不能讳疾忌医。
4. 远离环境污染。频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染,人的生殖功能都会受到一定的伤害,卵子也会受到影响。
5.女性25岁的时候生育能力最强,30岁后就开始缓慢下降,35岁以后迅速下降。专家提醒,孕妇年龄越大,卵子质量也会随之下滑,特别35岁以后健康风险比较大,先天畸形儿概率也越高,有生育计划的女性最好在35岁前生育。
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