腰腹力量，再练练柔韧性，劈叉一字马之类的。别问我为什么…

【 在 jade1234jade 的大作中提到: 】
: 没节食，一直保持正常饮食。听你的建议，下一步练练腰腹的力量。感谢哈！
: 【 在 dorothy7581 的大作中提到: 】
: : 备孕的话，自己越健康越好。体重BMI在健康范围内偏低比较理想。健康为主要目标，一定练练腰腹核心区的力量，练出腹肌是最理想的，吃饭营养均衡。
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