我现在打乒乓球，挥拍运动当中强度最可控的，非常管用
不过，要找个靠谱的教练，就当一个技术从头学，入门后其乐无穷
【 在 ylh1969 的大作中提到: 】
: 去哪儿都开车，不怎么走路，的确对锻炼身体不利。身体老化会快很多。你们年轻，要注意，不要一切依赖车子。
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