板子有手册，最高支持AM3的cpu。AM3 CPU里最好的是8核的FX系列，支持ddr3内存。
你这个板子只支持ddr2内存

https://www.gigabyte.cn/Motherboard/GA-MA770-US3-rev-10/sp#sp

这种机械硬盘的，提升最大的应该是ssd
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