调节到刺眼程度的白色当然不行，白色背景的亮度应该是环境光线照射在书本白纸上的亮度，你这是拿一些极端情况来否定正常情况。
适当的白色背景亮度，可以让眼睛放松。
黑色背景主要是集中注意力，因为黑色背景会让瞳孔放大。
但这种状态不具备持续性，太久使用黑色背景更容易让人疲劳。

【 在 winnester 的大作中提到: 】
: 显示器把你周围全包起来了？明亮环境好，但你是盯着太阳还是电灯泡看对眼睛好？事实上黑色背景之所以开始流行就是因为白色背景太亮太刺眼，很多人已经认识到这一点。
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