- 主题:健康管理打卡
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几天睡眠不好，入睡特别特别慢。
买了一大包零食，吃胖了。总是这样。
综上就是，蓝瘦。
明天开启新一天。
每天爬山路，晒太阳，效果明显，心跳不那么慢了，头发几乎不掉。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 周末娃在家，我却因为睡眠太少状态很差，不能好好陪娃。周末基本没有户外。睡得晚有时候是有原因的，但有时候纯粹磨蹭时间就太不应该了。争取以后周末早起，带娃出去运动。
: 周一，又开启送娃上学，顺便走一圈山路的模式。发现每次都是早上太阳不错，午后就阴天。早晨吃了鸡蛋羹和素馅饼，午饭甜的和咸的饼干、巧克力、方便面、鸡蛋（忘了早晨吃了）。很多年没吃方便面了，不觉得好吃。今天没吃蔬菜，但是身体却没有感觉难受。
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: ...................
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修改:yulin2 FROM 39.80.186.*
FROM 39.80.186.*
今早起床喝了口水，就给孩子在当当上买书，主要是指定书目。选呀挑呀，也没上厕所，也没吃饭，九点多才简单吃了点面包饼干。10点多终于下单完毕。晚上鸡蛋爆炸去医院回家，又下单，总共花了710多。真是难改，中午队友刚发火，我就是想完成完成完成，怕明天买不了。
昨天我的朋友，一位中医老先生，给我讲养生诀：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气顺以从。” 然而昨天因为妈妈唠叨，孩子不开窍，又烦躁上火。
也许该读读佛学，改变心态。
午饭时，我在记录娃的寒假作业、推荐书目，不按时吃饭。队友发了火，这么多年，第一次说没有时间观念是非常可怕的，我在家尤其要管好时间，管好嘴。他在网上给自己选学习的书，连续花了好几天才选好，每天不能影响其他事情的正常进行。
其实，我也知道沉迷于某件事是不对的，所以平时要求孩子都是能随时的立马放下手头的事。
连日睡眠本来就不好，又咳嗽起来影响睡觉，睡不好觉，整个人都无精打采，疲乏无力的。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 几天睡眠不好，入睡特别特别慢。
: 买了一大包零食，吃胖了。总是这样。
: 综上就是，蓝瘦。
: ...................
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修改:yulin2 FROM 60.212.165.*
FROM 39.80.186.*
楼主记得更新
我们很期待后续呀~
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 今早起床喝了口水，就给孩子在当当上买书，主要是指定书目。选呀挑呀，也没上厕所，也没吃饭，九点多才简单吃了点面包饼干。10点多终于下单完毕。晚上鸡蛋爆炸去医院回家，又下单，总花了710多。真是难改，中午队友刚发火，我就是想完成完成完成，怕明天买不了。
: 昨天我的朋友，一位中医老先生，给我讲养生诀：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气顺已从。” 然而昨天因为妈妈唠叨，孩子不开窍，又烦躁上火。
: 也许该读读佛学，改变心态。
: ...................
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FROM 123.115.45.*