- 主题:跳了两遍兔子舞，满身是汗
兔子舞时长很短吧，恐怕消耗的热量不够
我一般在上午跳15分钟尊巴，傍晚做拉伸之类
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 好舒服，决定过年期间每晚跳两遍，争取不长肉肉~
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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一直在规律锻炼的话这个强度差不多了，赞一个~
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我改跳4-5遍了，每遍4分钟。跳完还挺累的。然后仰卧起坐+卷腹共 150个。
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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拉伸 拉伸 注意拉伸
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 发现跳这个兔子舞会练到小腿肌肉，郁闷
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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