- 主题:经常失眠,能吃安眠药吗
这俩停药后的反跳都不轻
【 在 wanghuok 的大作中提到: 】
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: 失眠诊疗手册推荐吃新一代安眠药,佐匹克隆和右佐匹克隆之类的,可在各大医院精神科开,我在人民医院开过
: 【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
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: : 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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先尝试冥想和酸枣仁泡水,实在去睡困难可以考虑尝试褪黑素
直接的安眠药慎用
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
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: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
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那你这不是一开始的入睡难,属于焦虑导致的,考虑找精神科医生看看用什么药合适吧
好的针灸也能有用
【 在 querquer 的大作中提到: 】
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: 谢谢,我现在是有些焦虑。
: 因为俩人都工作,娃爸常加班,还有上小学的孩子,经常觉得工作孩子都没照顾好,去年暑假辞职了,打算休息几个月再找工作,碰上疫情,就一直在家带了,然而娃没带好,暑假发现娃近视了,特别自责难过,刚开始接受不了,有心堵、心慌等躯体症状,常找朋友诉苦,在朋友的建议下每天散步1万步,现在躯体症状好了。就是半夜醒来后就难以再睡。
: 也许出去工作可以转移注意力,最近开始找工作,然而却并不顺利,还有娃开学五年级,课外班辅导班的调整,还有些因为近视需要调整的兴趣班,网上冒出的ok带来散光问题,这些事堆在一起,让我醒了之后就睡不着了……以前也睡眠不太好,但是也没啥心事,醒了看会手机、书,继续睡。现在是因为有心事,醒了就不想睡了……
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也不是那么容易吧?
【 在 maopao2016 的大作中提到: 】
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: 中医调理。尽量别吃安眠药。
: 很好调理的
: 【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: : 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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早醒的一大特征就是醒了脑袋里各种存货自己冒出来,甚至不仅仅是近期发生的什么事,可能是多年前去过的什么地方,都会浮现出各种细节
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: : 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
: : 在这样下去,身体怕是跨了。
: : 不知道这个时候能不能吃安眠药?
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请教一下,找的哪位大夫?
【 在 blueimagine 的大作中提到: 】
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: 找找失眠的原因吧,是压力大吗?年龄?我之前因为焦虑失眠过,也因为心火旺,心肾不交失眠过,后来找到原因了,对症治疗,就好了。当时没有吃安眠药或西药,怕有依赖性,吃了一段时间中药,做了针灸。如果是因为焦虑抑郁等不良情绪导致的失眠,中药效果也一般,要从心理调节入手,采用一些心理疗法。如果是因为上火啊,心肾不交导致的,吃中药还蛮有效
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囧,太远了……
【 在 blueimagine @ [HealthyLife] 的大作中提到: 】
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: 因为焦虑失眠找了好几位中医大夫和针灸大夫,但其实效果不大,也就不说了,
: 后来通过心理疗法好了是去了内蒙古国际蒙医医院和呼和浩特市蒙医中医医院的心身医学科,参加他们的心理疗法和催眠治疗,随便挂科室哪一个大夫的号都可以
: 【 在 DeepIn 的大作中提到: 】
: : 请教一下,找的哪位大夫?
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