千万别看书看手机，听歌还可以。就坐在床上
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
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晚上运动更睡不着
【 在 a0202050826 的大作中提到: 】
: 曾经失眠一个月，每天迷迷糊糊2小时，运动、牛奶啥的都没用，刚开始很焦虑，很奇怪的是白天丝毫不受影响，于是放平心态，自己好了。不过那会儿刚毕业年轻，现在还是推荐看医生。
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