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主题:经常失眠,能吃安眠药吗
69楼
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linwosen
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2022-02-23 11:05:54
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试试单纯地不用脑,出去户外运动 比如徒步,去自然环境,大自然中,山或者湖泊海边之类的吧 一整天 不停地走 试试看
【 在 abcdefg65432 (Sophie&BBH) 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
: 在这样下去,身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药?
: ...................
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