午睡时间不超过30分钟是什么情况，多一些有啥问题么？

【 在 sweet1120 的大作中提到: 】
: 日本作家渡边淳一说：睡眠良好，是一种真正的才能。没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。
: 大多数人听过智商、情商，其实还有睡商。
: 睡商是衡量睡眠质量的指标，想知道自己“睡商”如何，可以做下面的小测试，一共10道题，每道计1分：
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每天晚上必做梦，每天晚上都起夜
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