进入深度睡眠都会做梦的，如果醒来就不记得梦的内容了说明得到了充分休息

    但如果每次的梦境都记得清清楚楚——那还要结合醒后的精神状态看，如果觉得没睡够，人很倦怠，那就要看看医生了

    btw：要是梦境很精彩很清晰的话，欢迎到Dream版做个记录哦~ 试试解释一下梦境的含义说不定有助于提升睡眠质量 =，=

【 在 aserendipity 的大作中提到: 】
: 有时候一个晚上做梦，梦里好像是演了一场电影，有很多情节，如何才能睡得特别好呢？
--
FROM 61.159.10.*