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主题:关于颈椎和腰椎问题
2楼
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bjyxszd
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2020-07-06 11:38:56
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怎么算是定向训练
【 在 PIPISHUSHU 的大作中提到: 】
: 平时多定向锻炼
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FROM 125.34.20.*
4楼
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bjyxszd
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2020-07-06 13:58:04
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我是尾椎骨疼 额
多谢
【 在 PIPISHUSHU 的大作中提到: 】
: 百度如何进行颈椎和腰椎的恢复性训练,再根据自己的身体特点,自己摸索出适合自己的针对性动作,长期坚持就可以;比如我右肩有肩周炎,每日走路时,右胳膊经常做向上伸展动作就可以缓解治疗。
:
--
FROM 125.34.20.*
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