我一个朋友腰痛还坚持抱孩子，然后腰间盘突出了
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   先注意一下发力，抱孩子一定要先蹲下去借助大腿发力来缓解腰部的压力

    必要的话还可以佩戴腰封 弯腰受阻就会记得屈腿了

【 在 no1michelle 的大作中提到: 】
: 真的很无奈，孩子才俩月。老大的时候就疼，一直到三岁不用抱他才慢慢好起来。就是站十分钟就酸了，弯腰什么的不能马上起来。。。
: 现在二宝俩月又开始疼了。二宝没有打无痛分娩麻醉，大宝时打了。怀二宝是腰一直还好，没有生完痛。
: 大宝断奶开始做瑜伽缓解，但是有限。补钙，针灸，按摩，小燕飞都没有太好的效果。真的很无奈，是不是要熬到二宝三岁。
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