心情最影响胃，心态要平和。饮食慢慢调整。

1.规律饮食。2.细嚼慢咽，8分饱。 3.饭前饭后别生气。

胃镜如果没做，还是要去作一个，最重要的是要调整心态，慢慢养胃。

【 在 ttseibm 的大作中提到: 】
: 最近胃太差了
: 每晚凌晨三四点都胃疼醒来
: 有时不是疼，烧心的感觉
: ...................
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