在家办公有什么好的运动方式么？

水木社区手机版

主题:在家办公有什么好的运动方式么？
6楼|dajiaoya2020|2021-04-01 22:36:16|展开
平板支撑一般做多少组效果比较好？
【在 happymuxue 的大作中提到: 】
: 平板支撑
: 【在 wuguibao (wuguibao) 的大作中提到: 】
: : 简单易行，能坚持，不需要太多要求就能做的
--
FROM 120.244.32.*
8楼|dajiaoya2020|2021-04-02 19:12:19|展开
这几天试了下，能坚持90秒，看来还算可以
【在 happymuxue 的大作中提到: 】
: 看你的能力
: 一般标准30秒以上吧
: 1分钟更好
: ....................
--
FROM 120.244.32.*

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版