- 主题:Re: 喝牛奶后爱放屁是什么原因？
可以百分比确定是乳糖不耐受。
但乳糖不耐受这玩意不是天生的。也没必要检测。 建议喝酸奶。
我20岁以前没有不耐受， 但是后来因为压力啥的， 突然就不耐受了。跟植物神经， 肠胃蠕动都有关系。
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 是乳糖不耐受嘛？如何检查自己是否是乳糖不耐受？
: 如何在正常喝奶的情况下减少打屁？
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牛奶不是必需品， 但是是优质蛋白和钙质的一个容易获得的来源。
其他高蛋白高钙又好消化， 低脂肪低胆固醇的东西， 好像也不多。
【 在 maopao2016 的大作中提到: 】
: 小孩才喝牛奶。大人能不喝就别喝。
: 来自 ELE-AL00
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找糖少的， 或者自己用酸奶机做。
我们这有希腊酸奶就是糖少的。
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 酸奶糖多啊
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