- 主题:失眠加焦虑真很麻烦
睡眠不好有好多年了，平时也比较焦虑，一度也接近抑郁了。加上平常运动也不多，生活习惯也不太好，身体抵抗力下降，导致出了一系列的问题。耳鸣，白癜风，痤疮，痔疮，鼻炎，眼花等，还有最近发现手掌握拳酸胀，还不知道怎么回事。嗯，还忘了扁平疣和肠胃不好。
发自「今日水木 on JEF-AN00」
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修改:fw4927 FROM 223.74.129.*
FROM 223.74.129.*
那就运动啊
【 在 fw4927 (fw4927) 的大作中提到: 】
: 睡眠不好有好多年了，平时也比较焦虑，一度也接近抑郁了。加上平常运动也不多，生活习惯也不太好，身体抵抗力下降，导致出了一系列的问题。耳鸣，白癜风，痤疮，痔疮，鼻炎，眼花等，还有最近发现手掌握拳酸胀，还不知道怎么回事。嗯，还忘了扁平疣和肠胃不好。
: 发自「今日水木 on JEF-AN00」
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FROM 223.104.3.*
嗯 最近开始跑步和骑自行车。郁闷的是刚才医生说不要骑了，因为痔疮。跑步也是，不要剧烈运动，散散步就好。
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 那就运动啊
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发自「今日水木 on JEF-AN00」
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修改:fw4927 FROM 112.97.247.*
FROM 112.97.247.*
装个keep好好研究一下
【 在 fw4927 (fw4927) 的大作中提到: 】
: 嗯 最近开始跑步和骑自行车。郁闷的是刚才医生说不要骑了，因为痔疮。跑步也是，不要剧烈运动，散散步就好。
: 发自「今日水木 on JEF-AN00」
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FROM 124.64.17.*
撸铁呢
【 在 fw4927 的大作中提到: 】
: 睡眠不好有好多年了，平时也比较焦虑，一度也接近抑郁了。加上平常运动也不多，生活习惯也不太好，身体抵抗力下降，导致出了一系列的问题。耳鸣，白癜风，痤疮，痔疮，鼻炎，眼花等，还有最近发现手掌握拳酸胀，还不知道怎么回事。嗯，还忘了扁平疣和肠胃不好。
: 发自「今日水木 on JEF-AN00」
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看病呀
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该吃药得吃药
【 在 fw4927 的大作中提到: 】
: 睡眠不好有好多年了，平时也比较焦虑，一度也接近抑郁了。加上平常运动也不多，生活习惯也不太好，身体抵抗力下降，导致出了一系列的问题。耳鸣，白癜风，痤疮，痔疮，鼻炎，眼花等，还有最近发现手掌握拳酸胀，还不知道怎么回事。嗯，还忘了扁平疣和肠胃不好。
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: 发自「今日水木 on JEF-AN00」
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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在吃，也在锻炼，但短期内还是看不到效果
【 在 moonglade 的大作中提到: 】
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: 该吃药得吃药
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: - 来自「最水木 for iPhone13,2」
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发自「今日水木 on JEF-AN00」
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感觉还是得解决心理问题
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