肯定是不治本的，但是幽门螺杆菌的治疗例如4联疗法其中就是ppi和酸中和，再配以消炎药，我只是意思说这两种药的药效其实是同类产品里最好的，尤其是耐信，或者有个新药叫富马酸福诺拉升，效果也不错

饮食因素和习惯我不太清楚你的理解是什么样子的，但是就我的经验而言，反而有点反常识，我本身有点反酸导致的消化不良和夜间胃不舒服，也有你的这种慢性腹泻，其实就是肠易激，初始是因为我酷爱咖啡，后来搞清楚是咖啡的原因后，基本不喝了，但是病根已经落下，胃镜和幽门检查做了多次，也都没发现什么问题，饮食调整也以传统方式，避免大鱼大肉，以清淡易消化（不是什么喝稀饭之类的），但是毫无用处，只能以ppi和中和剂用药，但是后来因为减脂增肌，把饮食方式调整为优质蛋白和优质碳水为基础，辅以脂肪，和以前相比其实是大幅提高了蛋白质摄入，大幅降低了碳水摄入(并且大幅降低了高gi值的碳水摄入，例如精米精面，改用糙米荞面等），脂肪基本没变甚至更高，反而几乎根治了这个胃病，我已经有三年没有反酸的问题了（除非暴饮暴食的时候，会吃一片反酸药防治一下），所以说这么多其实是作为参考，幽门螺杆菌现在其实很好治，但治本的方法确实是饮食习惯

【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 这种ppi和酸中和剂， 我都吃过， 只是商品名不一样而已。 治标不治本的。
: 关键还是杀菌。 杀完细菌， 一两个月不吃ppi也没事。
: 长效ppi， 也只是24小时起作用。 你这种一片管一周， 基本上不是幽门螺杆菌感染， 通过调理饮食习惯应该就可以了。
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FROM 202.100.35.*

牛羊肉，鱼虾（  海鱼更佳，金枪，鳕鱼，三文鱼等），无需复杂烹饪方式，就是非常优秀的蛋白质，鸡蛋和牛奶等反而蛋白含量不高，其实吃的时候多注意食物含量表就好

优质碳水主要是指非精加工的食品，以gi值低的食物为佳，糙米，荞麦，红薯，紫薯，都是，可以自行百度低gi值

其实很简单，下个薄荷健康之类的app，买个食物秤，吃饭的时候称一下食物，然后用app看看三大营养元素的含量，以75公斤体重来看，一天可以吃150g的蛋白，60-70g的脂肪，150-200克的碳水（以上为参考值，和每个人活动量和习惯有关），真正跟踪食物的以后你会发现正常中国人碳水远远超标，蛋白少得可怜，所以心血管疾病，胃病都很多
  
【 在 hnfxdd (hnfxdd) 的大作中提到: 】
:  “优质蛋白和优质碳水为基础，辅以脂肪”，能不能举个例子，到底是什么样的饭？
:  
:  【 在 jlynnc 的大作中提到: 】
:  : 肯定是不治本的，但是幽门螺杆菌的治疗例如4联疗法其中就是ppi和酸中和，再配以消炎药，我只是意思说这两种药的药效其实是同类产品里最好的，尤其是耐信，或者有个新药叫富马酸福诺拉升，效果也不错  
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FROM 221.11.61.*

我觉得都不是，你可以计算一下你每天的三大营养元素的克数，我猜测你的蛋白质差距很大（因为这个吃够其实是很困难的），另外蛋白质的补充不能靠植物蛋白（豆制品之类的），然后降低碳水的摄入和你蛋白质摄入差不多的水平，再加上每天500g左右的蔬菜摄入（主要是补充膳食纤维），肠易激一周就会有极大改善

再简单点说，什么一碗大米饭，一碗面之类的就和你暂时无缘了，猪肉因为不太好控制脂肪，所以也可以先不吃了，多吃点鸡肉，牛羊肉，鱼虾（深海鱼最佳），甚至可以补充一点乳清蛋白粉（因为真的很难吃够蛋白质），什么稀饭啥的就更不要吃，不但没有营养，gi值还贼高

坚持一周，如果你膳食纤维没补够的话，你会发现你甚至有点便秘。。。。

【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 可是我现在吃蛋白质， 感觉也消化吸收不了。
: 不知道根源在哪里， 是消化酶问题？还是肠道菌群问题。
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FROM 113.132.11.*