我吃氨糖软骨素，膝盖疼基本好了。

21年9月某天打羽毛球，打的太猛，回来左膝盖疼，蹲不下去那种疼。两个多月好不了，一直疼。后来热敷+氨糖软骨素，现在基本不疼了，基本活动自如。

钙片想起来也吃

【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 我发现我的膝盖不吃氨糖软骨素就很疼
: 这种保健品是要一直吃下去吗
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