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- 主题:谁能帮我看看现在需要服药吗谢谢
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修改:bigbagbig FROM 180.101.52.*
FROM 180.101.52.*- 我不胖110斤左右，身高165。很少吃肉，一年吃不了十斤猪肉。去年查出严重贫血，大夫要求我吃肉，我现在有时候吃点肉。有甲状腺结节。运动方面每天大约一万步吧。坚果类有时候吃花生。做饭盐很少，油也不多。早饭不吃九十点吃点东西，下午两三点吃一小顿饭。
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FROM 180.101.52.* - 【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 别的不懂，这肉吃的也太少了
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不敢吃，管住嘴迈开腿了，还噌噌的高
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FROM 180.101.52.* - 【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 你这路子不对，学知识没学透，估计被忽悠瘸了。
: 肉该吃吃，控制主食和糖类的摄入，运动别光靠走路这种养身的
: 来点消耗大的，比如慢跑
: ...................
也慢跑，主食吃的很少，经常的状态饥肠辘辘，太惨了
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FROM 180.101.52.* - 【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 要补充足够的蛋白质，加上运动，让身体多长点肌肉，提高基础代谢。
:
好的，怎么补充蛋白质，吃蛋白粉吗
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FROM 180.101.52.* - 【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、坚果、这些每天安排上
: 买点铁剂，尽快把贫血的问题解决了
:
好的，谢谢，马上安排
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FROM 180.101.52.* - 【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 水果控制一下量，其他的尽可能多吃点
:
好的，谢谢
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FROM 180.101.52.* - 【 在 pfpfpf001 的大作中提到: 】
: LDL-C有点高。。我已经开始吃他汀类药了
: 建议去医院吧，挂心脑血管科，药很便宜，别怕吃药
好的，谢谢您
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FROM 180.101.52.* - 【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 你们家里老人啊、兄弟姐妹的血脂高么？如果也高的话，大概率是遗传问题，脂肪代谢不好。我就是这样，160cm，51kg，35岁开始发现血脂异常，严格控制饮食才行，不是肉的问题，主要是油和糖，比如甜点、冰淇淋、重油的菜、水果。哈哈，远古时代，咱这样的，就是王者。
: 你可以连续监测几个月，再看看有没有动脉硬化，然后找大夫评估一下要不要吃药。
: 我之前去看大夫，大夫觉得现在吃他汀有点儿早，还是让我再继续控制，然后每2-3个月复查血脂。因为我颈动脉去年发现有增厚，还要评估一下这个动脉硬化程度再吃。
: ...................
我姐也高，估计基因就是这样的。我基本不吃甜品，每天食用的植物油也很少，动物油完全不碰。我现在想按照版友推荐，调整饮食结构试一下，如果效果不明显就开始吃药。我血管还可以没有明显变化。谢谢您，打这么多字
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FROM 180.101.52.* - 【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 有慢性出血吗？ 比如大便潜血
谢谢，没有出血
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FROM 157.255.73.*