- 主题:晚餐用银耳羹代餐可以吗
那看具体怎么做，放什么材料
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
: 热量高吗 长期食用对身体好吗
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银耳虽然营养丰富，但是吃不了多少量，蜂蜜是糖
要我肯定不会这么吃，吃肉、菜、水果，喝点奶不是挺好
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
: 只放银耳 少量蜂蜜
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扛得住饿就干脆别吃
【 在 bigbagbig (bigbagbig) 的大作中提到: 】
: 我晚上一般不吃饭 又觉得对胃不好 就简单吃点银耳
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