之前工作日每天晚上打一个多小时羽毛球，然后周末的话白天也会打。饮食方面没有特别注意，不吃零食而已。一周稳定减三斤。

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【 在 z375437138 的大作中提到: 】
10天5斤的？呼吸有点困难了


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