有的时候中午休息，还有晚上睡觉的时候。突然我会有一种感觉到自己已经醒了，但是我无法动弹！像是触电了一样，全身都是麻痹的，这个时候我的心跳还特别快，然后我想挣脱这种动不了的状态，我的脑子也会有一种颤抖的感觉。不过好像过了一会儿，我又没有这种触电的感觉了，全身冒着冷汗，心跳也逐渐平稳了，但是每次这种情况我就非常疲惫，没有起身，还是睡着了。  这是所谓的鬼压床吗？还是猝死的征兆？怎么可以避免这种情况呢？
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