- 主题:单杠非常好用（腰脱不能用）
确实挺好的，就是挂不了太长时间，可能是因为腰颈都不好吧。
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 腰椎不好 肩周炎 拉单杠好了 ...
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我看小孩和老人挂单杠的多。
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 这个值得推广
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每天溜达溜达去公园，拉一拉，也不麻烦，还能走走路。都是锻炼。
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 小姐姐，我刚下单买了个杵墙上的
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九点多下班，那就不要锻炼了，早点睡觉比较好。
【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 下班晚上九点多了，不想再折腾了 ...
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