膝盖伤势一直养不好，求建议和经验！

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主题:膝盖伤势一直养不好，求建议和经验！
7楼|GUAZHA|2023-02-13 11:25:37|展开
软组织不可逆
但是训练肌肉群，可以稍微弥补一下
但是训练本身不能伤膝盖
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