膝盖伤势一直养不好，求建议和经验！

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主题:膝盖伤势一直养不好，求建议和经验！
16楼|longspring|2023-02-26 20:38:48|展开
游泳，慢走，骑行。低负荷运动恢复。改掉运动习惯和运动项目。
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